Trầm cảm là gì?

Trầm cảm là một thuật ngữ được nhắc tới nhiều trong cuộc sống hiện đại. Cuộc sống ngày nay quá phức tạp và phát sinh nhiều nhu cầu mới khiến con người chịu nhiều áp lực có thể dẫn tới trầm cảm. Trầm cảm là gì, trầm cảm có phải là bệnh không? Bài viết này chia sẻ thêm một số thông tin về vấn đề này để bạn đọc tham khảo.

Trầm cảm là gì?

1. Trầm cảm là gì?

Trầm cảm là một rối loạn tâm trạng. Nó có thể được mô tả là cảm giác buồn bã, mất mát hoặc tức giận, cản trở các hoạt động hàng ngày của một người.

Mọi người có thể trải qua trầm cảm theo những cách khác nhau. Nó có thể can thiệp vào công việc hàng ngày của bạn dẫn đến mất thời gian và giảm năng suất lao động. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ và một số tình trạng sức khỏe mãn tính.

Trầm cảm có thể trở nên tồi tệ hơn nếu không được điều trị đúng cách. Nhiều người đã tự tử vì trầm cảm nặng. Điều này thật hết sức đáng tiếc bởi vì mức độ trầm cảm có thể cải thiện, thông thường trong vài tuần nếu được điều trị đúng cách.

2. Triệu chứng của trầm cảm

Người bị trầm cảm thường có một trạng thái buồn bã liên tục hoặc cảm thấy trống rỗng. Trầm cảm không chỉ đơn thuần là thay đổi tâm trạng. Nó còn ảnh hưởng tới cả sức khỏe thể chất của bạn nữa.

Các triệu chứng của trầm cảm có thể bao gồm:

• Tâm trạng: Tức giận, hung hãn, cáu kỉnh, lo lắng, bồn chồn
• Tình cảm: Cảm giác trống rỗng, buồn bã, vô vọng
• Hành vi: Mất hứng thu, không còn tìm thấy niềm vui trong các hoạt dộng yêu thích, dễ dàng cảm thấy mệt mỏi, có suy nghĩ đến tự tử, uống nhiều rượu, sử dụng ma túy, tham gia vào các hoạt động có tính rủi ro cao.
• Tình dục: Giảm ham muốn tình dục
• Nhận thức: Không có khả năng tập trung, khó hoàn thành nhiệm vụ, phản hồi chậm chạp trong khi trò chuyện.
• Ngủ: Mất ngủ, ngủ không yên giấc.
• Thể chất: Mệt mỏi, đau nhức đầu, đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa.

3. Nguyên nhân gây trầm cảm

Có một số nguyên nhân gây ra trầm cảm. Chúng có thể thuộc nhóm nguyên nhân sinh học hoặc do hoàn cảnh. Các nguyên nhân phổ biến gây trầm cảm gồm có:

• Lịch sử gia đình: Bạn có nguy cơ mắc trầm cảm cao hơn nếu bạn có tiền sử gia đình (bố mẹ, ông bà,...) bị trầm cảm hoặc các rối loạn tâm trạng khác.
• Chấn thương thời thơ ấu: Một số biến cố thời thơ ấu có thể tác động mạnh mẽ đến cách cơ thể phản ứng với nỗi sợ hãi và các tình huống căng thẳng.
• Cấu trúc não: Bạn có nguy cơ trầm cảm cao hơn nếu như thùy trán của bạn kém hoạt động. Tuy nhiên các nhà khoa học hiện chưa biết đặc điểm này xuất hiện trước hay sau trầm cảm.
• Ảnh hưởng bới vấn đề sức khỏe khác: Một số vấn đề sức khỏe có thể khiến bạn bị trầm cảm chẳng hạn như một số bệnh mãn tính (đau xương khớp, đau dạ dày,...) mất ngủ hoặc rối loạn tăng động giảm chú ý.
• Sử dụng ma túy hoặc rượu: Tiền sử lạm dụng ma túy hoặc rượu có thể làm tăng nguy cơ bị trầm cảm.

Ngoài những nguyên nhân trên, một số nguyên nhân khác cũng có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm:

• Người tự ti, có lòng tự trọng thấp
• Có tiền sử bệnh tâm thần
• Sử dụng một số loại thuốc như thuốc an thần, thuốc chẹn beta (điều trị một số bệnh tim mạch), corticoid.
• Gặp phải các biến cố ảnh hưởng tới tâm thần: Mất người thân, khó khăn về kinh tế hoặc ly hôn.

Trên đây là một số thông tin về trầm cảm. Trầm cảm không chỉ đơn thuần là một rối loạn trạng thái tâm thần, nó còn ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất nữa. Tuy nhiên trầm cảm có thể điều trị được, quan trọng phải hiểu trầm cảm là gì, tình trạng của mình đang ở đâu đồng thời chấp nhận sự giúp đỡ của người thân và chuyên gia y tế.